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Je teste ma dpendance au tabac Je parle de ma consommation de tabac mon mdecin, mes proches J'vite les endroits fumeurs et ce qui me donne envie de fumer Je consomme moins d'alcool et de caf Je rduis mon stress Jaugmente mon activit physique Je dcide d'arrter de fumer Je jette mes cigarettes et cendriers Je prends des substituts nicotiniques Je modifie mon alimentation pour ne pas prendre du poids et conserver un bon transit intestinal Je choisis une solution intermdiaire (e-cigarette) Je tlcharge lapplication gratuite stop-tabac 5